Entspannung: Zweiter Gesundheitstag im Jugendhaus Bastille

Da geh ich hin! Freunde einladen


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<p><strong>"Entspannung" ist das Thema des zweiten Gesundheitstags im Jugendhaus Bastille am Mittwoch, 1. April.</strong></p>

<p>Dieses Angebot bietet unter anderem autogenes Training, progressive Muskelrelaxation nach "Jacobsen", Yogaübungen wie "die fünf Tibeter", Ressourcenbewusstsein in Stress- und Prüfungssituationen und vieles mehr für Jugendliche an. Insbesondere in Prüfungszeiten ist das persönliche Stressmanagement Jugendlicher sehr gefragt. Hierzu soll der Tag ein paar Inspirationen geben, aber auch den eigenen Vorrat an vorhandenen Strategien sichtbar werden lassen. In einem abschließenden gemeinsamen Plenum, sollen Jugendliche ihre persönlichen Methoden gegenseitig vorstellen.<br /><br />Über 30 Jugendliche nahmen am ersten Gesundheitstag in der Bastille zum Thema "Ernährung" teil. Auch diesmal soll an diesem Tag der normale Jugendhausbetrieb parallel stattfinden. Besucherinnen und Besucher können an den Angeboten teilnehmen, müssen jedoch nicht. Das Jugendhaus Bastille freut sich wieder über zahlreiche Besucherinnen und Besucher am 1. April ab 17 Uhr.</p>